Roller Fitness, Balade

Le Roller fitness ou Roller balade est une discipline de roller qui se pratique avec des roller en ligne ou Roller blade.
Le Roller Fitness vous permettre de profiter des joies de la glisse en faisant travailler vos muscle et en développant votre sens de l’équilibre.

Le roller Fitness est un excellent moyen de faire une activité sportive dynamique. En patinant, vous faites travailler une grande partie de vos muscles. Les principaux efforts se ressentiront sur les fessiers, les cuisses, les mollets et les abdominaux. Le Roller Fitness vous permet de muscler votre corps et d’améliorer votre tonus.

Le choix de vos patins de roller fitness doit être bien fait. Un patin de roller est composé d’une coque avec un chausson, d’une platine, de roue, de roulements et d’un frein.
Le plus important est de trouver la bonne pointure de vos rollers pour vos futures balades. Un pied inconfortable rendra toutes vos sorties de Roller désagréable.
Généralement, nous préconisons de choisir une pointure supérieur à votre pointure de chaussure.
Le choix des roues influencent aussi la réactivité de vos patins. Il faut prendre en compte la hauteur de vos roues. Plus les roues sont grandes, plus vos patins de roller fitness seront rapides. Au plus les roues sont petites au plus vos rollers seront maniable.
Le deuxième paramètre à prendre en compte sur vos roues de roller fitness est la dureté. Elle se mesure par un indicateur allant de 0 à 100 suivi de la lettre A. Plus le chiffre sera grand, plus les roues seront dures. Une roue dure sera rapide, réactive et solide, par contre elle absorbera moins les imperfections du sol et aura moins d’adhérence. Pour du confort sur des routes abimés et de l’adhérence, optez pour des roues de roller molle.

En roller, le risque de chute est présent. Il est important de porter des protections de roller adéquates. Pensez à vous équiper d’un casque, de protège poignet, de genouillères et de coudières.


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